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World Food Day: आपकी खाने की थाली हो सेहत वाली, अपनी डाइट मैं कर सकते हैं ये बदलाव

World Food Day: आपकी खाने की थाली हो सेहत वाली, अपनी डाइट मैं कर सकते हैं ये बदलाव
World Food Day

इन दिनों दुनियाभर में कम्यूनिकेबल डिजीज यानी संक्रामक रोगों से ज्यादा गलत खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से बीमारियां बढ़ रही हैं। डायबीटीज, हार्ट डिजीज, ब्लड प्रेशर, मोटापा- ये सब गलत खानपान की वजह से होने वाली बीमारियां ही तो हैं। ऐसे में हम हेल्दी डायट के ऑप्शन पर जाकर लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों को काफी हद तक कम कर सकते हैं। 16 अक्टूबर को हर साल मनाए जाने वाले वर्ल्ड फूड डे के मौके पर हम आपको बता रहे हैं कि आखिर कैसे आप भी अपनी खाने की थाली को बना सकते हैं सेहत वाली...


 

यूनाइटेड नेशन्स की संस्था FAO फूड ऐंड ऐग्रीकल्चर ऑर्गनाइजेशन ने वर्ल्ड फूड डे के मौके पर कुछ टिप्स शेयर किए हैं। अपनी डायट में इन बदलावों के जरिए आप रह सकते हैं बीमारियों से दूर और साथ ही हमेशा फिट और हेल्दी....
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